YI JIN JING

YI JIN JING

 

Animé par Mai Lan Imperinetti

Le YI JIN JING est une méthode qui tire son origine dans des rites chamaniques très anciens (plus de 2000 ans). Elle travaille sur les articulations, la colonne vertébrale, les tendons et les muscles.

Les mouvements alternent tensions et relâchement. Les flexions, extensions, torsions, se font en lenteur et en douceur. Ces mouvements favorisent la circulation du Sang et de l’Energie dans l’ensemble du corps, renforcent, assouplissent les « jointures » pour une meilleure mobilité.

Une composante essentielle de cet enchaînement est la respiration naturelle, associée au calme de l’esprit, afin que l’énergie vitale circule le plus librement possible.

Cette méthode est composée de 12 Mouvements.

 

Information :

Date de formation : du 23 au 24 février 2019

Lieu de formation : SAINT MARTIN LE VINOUX 38950

Coût de la formation : 180 € TTC pour les 2 jours